睡硬板牀對身體有好處嗎

睡硬板牀對身體有一定的好處，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除腰部肌肉韌帶的痙攣，促使炎症、滲出的吸收，減輕神經根的壓迫程度，使症狀得以緩解。相對而言，硬板牀是指不柔軟，不鋪墊子的木板牀。醫院裏都是硬板牀，因為硬板牀對病人恢復病情有益。現今廣泛流行的席夢思牀，過於柔軟，人睡上去會在使彈簧牀墊凹下去，久而久之，它容易使脊柱變形、彎曲。