紅燒肉對身體有好處嗎

有

1、含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供有機鐵和促進鐵吸收，能改善缺鐵性貧血。 富含這些能量與蛋白質能夠有效地幫助青少年以及部分成人補充必須能量，有助於長身體和健康。

2、紅燒肉富含大量的維生素，維生素是人體健康的必備物質，特別是少女，吸收適量的維生素有助於養顏美容，因此愛美的少女可選擇適量食用。

3、紅燒肉含有大量的微量元素，微量元素對人體起着很重要的作用，能夠補腎養血，滋陰潤燥，熱病傷津，特別是在烹煮的過程中微量元素能充分發揮出來。