投籃能減肥嗎

投籃能減肥。

通過練習投籃，可以減去上臂後的脂肪，同時投籃可以牽動背闊肌，也可以起到練習背部肌肉的作用。

但進行投籃減肥訓練中應該注意的是，投籃訓練完畢，如果馬上坐下休息，可能會導致臀部和大腿的脂肪堆積，所以，投籃減肥訓練完畢後，應適當走動，繼續燃燒脂肪，減肥效果會更加顯著。