維生素c是補什麼的
來源：生活大全幫 2.39W
維生素C是人體必須的一種水溶性維生素，對我們的健康非常重要，表現在以下七個方面。
第一、維生素C是一種抗氧化劑，可以保護我們的身體不被氧化；第二、可以促進結締組織裏面的膠原蛋白的合成，這跟我們的皮膚、血管等等的健康有關係；第三、參與機體的解毒是萬能的解毒劑，還有一定的防癌功效，可以抑制某些致癌物在體內的合成；第四、維生素C可以促進神經遞質的合成，跟神經系統的功能也有很大的關係；第五、維生素C可以促進肉鹼的生物合成，肉鹼是體內脂肪代謝的重要的載體；第六、維C可以促進膳食裏面的鐵的吸收；第七、維生素C可以提高機體的免疫功能，促進身體的健康。
