燕麥片養胃嗎

燕麥片養胃，燕麥對胃是有一定好處的。燕麥富含澱粉蛋白質，脂肪族維生素，尼克酸，葉酸，泛酸，鈣，鐵等營養成分。具有益肝和胃，養顏護膚的功效。燕麥還能夠抗細菌，抗氧化的功效，在春季能夠有效地增加人體的免疫力，抵抗流感。