吃燕麥片會廋嗎

吃的健康又營養，也不會餓肚子，燕麥的確會瘦，但是隻吃這個營養跟不上很容易出現其他問題，比如新陳代謝會變慢，臉色不好，暗黃髮青，會開始氣血不足，月經量少，還有會貧血，渾身沒勁，每天吃燕麥片可以為身體提供營養，在減肥期間是可以使用的，減肥藥，少吃主食，多吃新鮮的蔬菜與水果，加強體育鍛鍊，運動減肥才是最科學有效的辦法。在平時少吃高熱量的食物，早飯可以多吃點，晚飯儘量減少。早餐的時候可以喝一點麥片來充當主食，這樣可以減少主食的攝入量。而且麥片的熱量含量很低，含有很多粗纖維，不但能夠增加飽腹感，還可以促進胃腸蠕動，幫助身體排出毒素和宿便。所以説吃麥片是有利於減肥的，不會引起肥胖，當然吃了麥片之後，別的食物一定要相應的攝入少一點。