經期喝姜水有好處嗎

月經期間可以喝姜水，姜水具有活血化瘀疏通經絡的作用，而且還能夠刺激子宮內膜，促進內膜的脱落，促進月經血液流出的作用。如果月經量比較小，或者是顏色不正常，也可以適量的加點紅糖。紅糖具有補充氣血，具有活血，增加血液循環的作用。特別是月經期間出血量比較大，會容易導致貧血，適量的喝點紅糖水能夠改善症狀。