關於經期的百科
經期吃石榴不會止血，吃少量石榴不影響月經的量，適量吃石榴，不會對月經造成影響。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。...
麥片可以在經期服用，但注意經期不應食用涼性食物，麥片也就是燕麥，麥片是很好的粗糧，是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。...
這種情況觀察看看就可以的，沒有異常現象一般不要緊的，月經期是禁止吃一些寒性水果，以免會導致月經不調等症狀。中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食。柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,...
經期運動最好以調整練習為主，可練運動如下：1、月經前期可做廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。2、月經後期活動量可增加，如託排球、打羽毛球、乒乓球等，鬆弛腰、腹、背等部位，伸展與呼吸相結合的舒緩性運動。3、...
經期不宜食用雪糕，月經期間盆腔的血量增多，使人會感到下腹發脹下墜或脹痛，如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛；且少部分人在月經期間抵抗力降低容易發生感冒，在月經期間要注意保暖，避免寒冷刺激，如...
清洗牀單上的血漬，需要準備的材料包括有：食用鹽、洗潔精、澱粉、洗衣盆、清水。首先倒入適量的洗潔精。倒入適量的食用鹽。再倒入適量的澱粉，血液中含有鐵跟蛋白質，而我們用的澱粉和食鹽裏面都含有澱粉酶，能夠很輕鬆地去除...
1、如果來月經的話，吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。2、如果月經量少的話，建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點温開水，多吃新鮮青菜，水果，多注意休息。平時也要多運動，增強抵抗力。...
1、芒果是止血的，月經期間就是要將惡露排出，如果吃了止血的東西，惡露排不盡，殘留體內對子宮的危害很大；2、芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵、搏結於血，導致經血不暢。...
月經期間不宜服用補益氣血的藥物，建議月經乾淨後再服用。黑豆湯做法：原料：黑豆、紅棗、黑豆、紅糖。步驟：1、黑豆洗淨，浸泡12小時；2、紅棗洗淨備用；3、將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟；4、加入紅棗、紅糖再燉20分...
經期吃橙子沒有影響，經期吃橙子對女性的身體健康有一定的益處。橙子富含維生素、氨基酸、蛋白質、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質等營養物質。可以補充豐富的維生素C，可提高人體免疫力。橙子還可以健脾益胃，生...
通常情況下，月經週期是21到35天，平均28天，月經推遲或提前一週以內，屬於正常。每次月經持續時間為3到7天，持續時間少於兩天，多於七天，一般認為是月經不調。月經期女性抵抗力比較弱，一定要注意經期衞生，每天用温開水清洗外陰，經期...
小姑馬上就要結婚了，想要減肥，問過好多朋友，她得出了一個經期減肥最快的結論。於是，她專門查了許多資料，打算實施自己的減肥計劃，我給大家分享一下她查出來的東西吧。步驟閲讀經驗步驟：1經期吃水果減肥最快。經期吃水果不但...
經期儘量不要吃酒糟雞蛋。因為女性在月經期間，免疫力會下降，酒糟雞蛋中含酒精，會加速血液循環，如果吃了以後會造成月經量增加或延期，所以不建議吃。建議月經期間，要多休息，多喝紅糖水，吃高蛋白的食物，不要劇烈運動，不要吃辣的食...
經期可以吃葡萄之類的水果，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在温水裏過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。更為詳細的原因如下所示：葡萄營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為“...
1、月經時間延長需要考慮是功能失調性子宮出血所引起的表現，建議可以先服用氨甲環酸片和維生素C來止血治療。2、另外有必要在月經週期第二至五天天的時候，去醫院抽血檢查性激素，做婦科B超來明確原因，再根據你的性激素水平...
1、經期後6-12天護膚好。多休息與補充鐵質：多休息，保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B羣或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩食用品。2、注意防曬，少化粧:經期期間易出現長斑問題，要注意防曬，用含二氧化鈦等成分的低...
西米主要成分是澱粉，有温中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。所以女性例假期間可以吃西米露。...
在臨牀上，女性在月經期間的雌二醇的正常值是40～100pmol/L的範圍內。女性體內雌激素水平會隨着月經週期的變化而發生改變，一般在排卵期的時候女性體內的雌激素水平是最高。如果女性雌激素偏低容易導致月經量稀少或者是閉...
1、經期是可以喝檸檬水的。因為檸檬水的營養價值是比較好的,對人體有潤腸通便的作用，並且檸檬當中含有很多維生素。2、但是在經期，儘量要喝温熱的，不要喝冰的檸檬水，避免太涼，可能引發身體出現不適，比如會出現宮寒腹痛的情...
當歸生薑紅棗紅糖茶，當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖紅棗枸杞都是對身體非常好的食材！是體寒怕冷又貧血體質人的良方。體冷則暖之，血貧則補之。當歸：補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸...
1、女性在經期減肥一般建議多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，火龍果，紅薯，玉米，麥片。因為這些食物的話可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，促進腸道內的宿便排除乾淨，應該多飲水。2、在飲食方面要避免高糖分，高油脂，高熱量的...
月經期間忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。蘿蔔(白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔)含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸...
正常的情況下，女性的月經經期為7天，月經週期一般是21到35天，平均是28天左右。大部分人比較準確，是一個月一次的，也有的人月經週期不準確，如果是在上述的範圍內，都屬於正常的月經週期。...
內膜壁0.8cm是屬於排卵期的內膜，快來例假前子宮內膜厚度一般在10mm以上，上述如果5天后正常來例假當然是沒有問題的，如果沒來例假，説明內膜不夠厚，沒有內膜脱落形成月經。子宮內膜厚度是十毫米，已經達到來月經的要求，但是能不...
經期可以吃薏米，但是不能吃太多，吃太多可能會導致子宮收縮，出現痛經的情況。女性在月經期間儘量少吃活血化瘀的食物或藥物，以免造成月經量增多或者經期延長，少吃寒涼食物，以免造成小腹疼痛或經血排出不暢。...
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