酸奶果粒麥片用什麼酸奶

酸奶果粒麥片用普通的酸奶即可，酸奶果粒麥片中含有酸奶成分，而酸奶能促進腸胃蠕動，緩解便祕減輕體重，還具有較強的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利於加快新陳代謝速度。

酸奶果粒麥片也有部分蔬菜和水果，這些蔬菜和水果含有大量的維生素和礦物質，能幫助提高身體免疫力，還能幫助消化，加上酸奶、燕麥的結合，所以可以起到減肥的效果。

不過，這種酸奶果粒麥片含有不少糖分，因此一次性不能吃太多，少量吃是沒有問題的，若大量的食用，不僅起不到減肥的效果，還有可能會出現增肥的現象。這種麥片比任何一種零食的熱量低，在想吃零食而又擔心發胖的時候，可以購買一些酸奶果粒麥片食用。