練瑜伽需要準備什麼

第一、 瑜伽墊 瑜伽墊可以説是練習瑜伽，必不可少的一個東西了。因為在地板上或者牀上，太軟或者太硬都不行。所以一定要準備一個瑜伽墊。

第二、 瑜伽服 做瑜伽，身體一定要是舒展開的。所以，準備好一套瑜伽服。如果沒有的話，可以穿的比較寬鬆一點。

第三、 瑜伽球 這個也是練習瑜伽必不可少的一個東西了，因為有一些動作是需要搭配瑜伽球來一起完成的，這個對於我們的腰部動作有幫助。

第四、 拉伸帶 這個對於練習瑜伽的人來説，也是很重要的。它可以控制你肢體的穩定以及拉伸你的肢體。