練親子瑜伽要注意什麼
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1、場地要安全:練習親子瑜伽的時候,地方一定要寬敞選擇沒有什麼障礙物的地方,或者把障礙物拿走,確保寶寶不會磕碰到,地面在鋪瑜伽毯底下應該最好還加一層毯子,防滑。
2、動作要輕柔:在練習親子瑜伽時,媽媽應注意動作要輕柔,以保證寶寶的安全,而且最好根據寶寶的實際情況來選擇動作,不可選擇難度過大的動作。
1、場地要安全:練習親子瑜伽的時候,地方一定要寬敞選擇沒有什麼障礙物的地方,或者把障礙物拿走,確保寶寶不會磕碰到,地面在鋪瑜伽毯底下應該最好還加一層毯子,防滑。
2、動作要輕柔:在練習親子瑜伽時,媽媽應注意動作要輕柔,以保證寶寶的安全,而且最好根據寶寶的實際情況來選擇動作,不可選擇難度過大的動作。