鯧鯿魚的營養成份有哪些

1、鯧鯿魚含有多種營養成分；

2、一百克魚肉含蛋白質十五點六克，脂肪六點六克，碳水化合物零點二克；

3、鈣十九毫克，磷二百四十毫克，鐵零點三毫克；

4、鯧鯿魚含有豐富的不飽和脂肪酸；

5、鯧鯿魚含有豐富的微量元素硒和鎂；

6、適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用。