乳清蛋白粉適合哪些人羣

乳清蛋白適用人羣：少年兒童、老人、普通人羣，尤其適用於健身健美人羣。

它對各羣體的作用：

1、少年兒童：增強自身免疫能力、快速增強體質，抵抗疾病的發生和困擾，確保身體健康發育；

2、老人：有益於骨骼健康，幫助減少骨骼中鈣的流失，降低骨質疏鬆，骨折的發生概率，能夠刺激腦療細胞，有益於改善睡眠質量，增強記憶力，降低老年痴呆症的發生概率；

3、健身健美人士：，運動後適量增加乳清蛋白的攝入，對補充運動時蛋白質的損耗，增加肌肉力量，促進血紅蛋白的合成，消除疲勞等都具有重要作用。由於乳清蛋白富含支鏈氨基酸，能促進肌肉蛋白質的合成，更加適合運動健身人士的需要。