喝康嘉奇奶昔為什麼要喝那麼多水

身體在吸收高營養低熱量的奶昔過程中需要水作為載體，更好的吸收奶昔。

水在該過程中的作用如下：

1、水能適當抑制食慾；

2、水有助於降低膽固醇；

3、水有助於肌肉的增強；

4、飯前喝水有助消化；

5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；

6、多喝水有助於避免便祕；

7、缺水會使體重增加；

8、缺水會混淆飢餓感和乾渴感；

9、喝水有助排毒。