黃瓜香蕉牛奶奶昔有好處麼

營養價值：

黃瓜香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。

香蕉有智慧之果的美稱，幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。

香蕉黃瓜奶昔的做法：

主要食材：黃瓜，香蕉，鮮牛奶。

1、香蕉剝皮，切小塊，黃瓜削皮切小塊。

2、將牛奶，純淨水，香蕉和黃瓜放入豆漿機或者料理機，按果汁