經驗 地瓜含澱粉嗎 來源:生活大全幫 6.57K 地瓜屬於低脂肪食物,並且含大量植物纖維,地瓜澱粉含量也很大,一般減肥吃地瓜很有效果。通常可以在吃飯的時候把地瓜切片當菜,減少主食的攝入量。但是地瓜也不能吃多,澱粉含量比較大,澱粉在消化後轉化成糖,一樣會發胖。 含澱粉 地瓜