燕窩燉好可以吃一碗嗎

燕窩燉好可以吃一碗。食用燕窩可以滋養皮膚，燕窩裏面含有大量的膠原蛋白,對皮膚的儲水能力有增強的作用。還可以延緩衰老，燕窩裏面含有一種表皮生長因子,對人體細胞分裂有促進作用。有效抵抗衰老。