隔夜燕麥為什麼要隔夜

燕麥隔夜是因為隔夜燕麥是用酸奶泡的，因為酸奶比較粘稠，而燕麥需要開水衝開，而酸奶都是低温，所以需要通過一夜的浸泡才能將燕麥泡開才行，所以需要放入冰箱過一夜。

燕麥營養成分：蛋白質、膳食纖維、亞油酸、鈣元素。燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。