運動之後 為什麼身上會酸

運動之後，身上會酸的原因：這些肌肉上的變化在運動過程中就已經開始了。肌肉收縮會沿着肌肉和附近的結締組織造成細小的撕裂。但這些撕裂並不是痠痛產生的原因。事實上痠痛感其實是肌肉修復的副作用。一旦肌肉受損，炎症反應就會隨之出現，鈣之類的電解質也會逐漸累積。科學家們仍不能確定這些過程是如何結合在一起並引起痠痛感的，但是這些過程很可能是在修復的同時也引發了痠痛。