腐竹和豆皮哪個營養高

都一樣。腐竹和豆皮都是用豆漿表面的那層膜晾乾製成，原材料沒有差別，只是製作出來的外形、口感等方面存在差異，營養成分、營養價值上沒有差別，都含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素，還含有鉀、鐵、鈣等人體需要的礦物質。