即食燕麥片可以泡水喝嗎

即食燕麥片可以泡水喝。即食燕麥片屬於九成熟的，開水一衝即可食用，而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。即食燕麥片和燕麥片並非只是單純的同一物質，即食燕麥片在加工時為了口感會加入一些添加劑和佐料，比如糖還有奶精。經過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。即食燕麥片主要由燕麥粒壓制而成，是低糖、高營養、高能量的食物，含有豐富的B族維生素、蛋白質、膳食纖維，以及氨基酸、礦物質等營養成分。