跑步可以增強免疫力嗎

跑步可以增強免疫力。跑步是非常好的一項體育鍛鍊，它可以增強我們的抵抗力跑步可以增加我們的心肺功能，提高我們機體的免疫力，對我們身體的各個器官都是有一定的好處。

俗話説生命在於運動，每天我們要堅持半個小時以上的體育鍛煉，這樣可以有助於燃燒我們體內的脂肪，降低我們的血脂，控制我們的體重，對我們身體的各個臟器都是有着不錯的好處的。