銀耳吃多久皮膚變白

吃銀耳可以起到美白養顏的作用，銀耳一般吃一個月左右就可以看到效果，是建議選擇的。同時可以多用一些美白護膚品，和外在飲食上多吃一些含有維生素多的水果和蔬菜，在綜合的調理下更好的達到美白的效果。