牛奶和木耳能同時吃嗎

牛奶和木耳能一起吃，植物蛋白和動物蛋白互相補充，黑木耳和牛奶沒有什麼禁忌，可以一起食用的。

牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，被譽為“白色血液”。在不同國家，牛乳分有不同的等級，但普遍分為全脂、高鈣低脂及脱脂牛乳三類。