每天跑步的人是不是應該買護膝

一、每天跑步的人不需要買護膝。

二、護膝，作用是保護膝蓋以免受傷，而膝蓋本身有自己的保護裝備，股四頭肌，前後交叉，左右側副韌帶等護膝只是加強這些裝備的作用，如果做非常劇烈的運動，如籃球，損傷到膝蓋的概率比較高，戴護膝有利於提高膝蓋的穩定性，保護韌帶不受傷，而對於跑步，其對膝蓋的損傷是勞損性的，而非暴力所致，以自身的防禦系統足以抵抗。

三、護膝壞處是，如果非運動時或輕微運動時長時間戴着它，不止無益，甚至有害，它會讓膝蓋本身的保護裝置退化，使膝蓋本身的穩定性下降。