無花果乾每天吃多少

無花果乾每天吃三個左右，因為無花果性涼，吃多了會腸胃不好造成腹瀉。

無花果是由於無花果樹葉厚大濃綠，而所開的花卻很小，經常被枝葉掩蓋。

無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。