無花果一天最多吃幾個

無花果一天最多吃4個。無花果是營養豐富的水果，食用無花果具有滋養身體的作用，一個常規大小的無花果，單果重量在50-70克左右，每個人每日食用水果200-400克，起到補充維生素和無機鹽的作用，且水果的攝入應當多樣化，4個無花果在200-300克左右，之後再吃一些其他水果就可以滿足身體對水果的需求了。