蘋果為什麼早上吃好

早上吃蘋果的好處很多比如：

1、蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，早晨吃蘋果營養價值很高。

2、蘋果空腹吃也可有助於消化。

3、蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含有鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者早上吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。