經驗 每天蹦迪半小時能減肥嗎 來源:生活大全幫 4.77K 每天蹦迪半小時能減肥,但是減肥健身都是有氧與無氧的結合,需要時間的堅持,不是説練哪裏就能減哪裏的,那些吹噓什麼什麼能很快減下來的,都是靠不住的,即使瘦下來,也容易反彈,唯有鍛鍊才是最可靠的。 蹦迪 半小時 減肥