油菜和蝦能一起吃嗎

油菜和蝦當然能一起吃。油菜中含有的維生素A、E以及和蘿蔔素、鈣等物質，具有延緩衰老，改善夜盲症和促進骨骼生長的作用。蝦也含有很好的鈣含量，其蛋白質對人體健康極有裨益。油菜提供維生素，並和蝦一起提供鈣。兩者一起食用能共同促進鈣的吸收。