[精選]晚上喝什麼茶好

茶葉是大眾喜愛的飲品，男女老少都愛喝茶，喝茶的時段也非常多，很多人有晚上空閒時候喝茶的習慣，那麼，晚上喝什麼茶比較好呢，向大家推薦幾種：

第一、紅茶，紅茶屬於完全發酵的茶類，茶黃素含量高，由於人體吸收，對胃的刺激少，適合晚上飲用。

第二、烏龍茶，烏龍茶屬於半發酵茶，發酵和半發酵茶葉都是性温和，可以提升人體的免疫力，起到修復和恢復的作用。

第三、黑茶，黑茶的主要作用是消化人體過多油脂，晚飯後喝些黑茶，有助於新城代謝。

但要注意，晚上喝茶不可過多，最好是飯後飲茶。對於體弱的人，建議少飲茶或者不喝茶。