[精選]吃完飯喝茶好嗎

飯後馬上喝茶,會沖淡胃分泌的消化液,影響胃對食物的消化。所以不建議飯後馬上飲茶，過一個小時之後再飲茶即可。

一天中什麼時候喝茶最好？

下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。

通常來説，下午三、四點是喝茶的最佳時間,可以幫助消化中餐的食物,還可以緩解疲勞提神。

晚上也是可以喝茶的,一般不超過九點即可,而且最好不要喝濃茶,這樣可以幫助分解體內的油脂,不至於造成脂肪堆積。

此外,空腹不宜喝茶,容易傷腎,茶中含有大量的咖啡鹼,會加速心率導致心慌,另外會很快排尿,加重腎的負擔。