含維C的水果有哪些

有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C，以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克，而香蕉，桃子各含 10毫克，葡萄、無花果、蘋果只有5毫克，梨僅含4毫克，水果中大部分含有豐富的維生素C，只有一小部分含量很少。