什麼運動對視力有好處

對視力有好處的運動有打羽毛球，户外慢跑，散步，打籃球，踢足球等等，保持每天定期的户外體育運動，會讓眼睛得到充分的休息，陽光可以使多巴胺分泌較多。

打羽毛球和打乒乓球對眼睛都有益處。打羽毛球時，眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，對遏制弱視與近視都有所幫助。