吃幹檸檬的好處

幹檸檬的作用及功效：

1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。我國中醫認為，檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

2、檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

3、檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。