如何長高方法17歲

對於17歲的青少年來講，還是可以通過一些方式達到增高的目的，比如平時一定要加強體育功能鍛鍊，大量的體育功能鍛鍊有助於幫助增高身高。其次建議平時加強營養支持，多吃一些富含蛋白質的食物，比如肉蛋奶等。另外在青少年生長期間要注意可以通過口服鈣片以及多吃一些富含鈣離子的食物，日常生活當中，保證每天有足夠的時間接受陽光的照射，有利於鈣質的吸收。