如何煮藕甜湯

材料：蓮藕、紅糖、水

步驟：

1、蓮藕去皮切塊，蒸熟蒸軟；

2、將蓮藕塊放入碗中，加紅糖醃製20分鐘；

3、鍋內燒一鍋水，水開後，下入蓮藕和醃製蓮藕出的糖水。

好處：蓮藕能清熱涼血、健脾開胃，有明顯的補益氣血、增強人體免疫力的作用。