海帶和紫菜可以一起吃嗎

紫菜含豐富的營養，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰癧、水腫、肥胖症等。多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用，對延緩衰老、防止貧血、預防蛀牙、治療夜盲症、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

海帶與紫菜搭配，如能常食，有淡利水濕、去脂減肥的功效。體胖的女性，為達到健美的身材，則可以常飲食海帶紫菜湯，效果定會顯著。