海帶可以和洋葱一起吃嗎

洋葱裏面有許多營養物質，在切洋葱時會感覺到眼睛被刺激，這種辛辣的物質裏面的元素對身體有一定好處，起到殺菌抗感冒的作用。吃洋葱還能夠預防癌症，洋葱裏面含有的特殊的營養元素能夠起到降血壓的作用，而且洋葱還有降血糖和降血脂的作用。

海帶的營養價值也非常高，海帶含有豐富的碘，能夠預防甲狀腺腫大，還能夠降血脂，降血糖，調節免疫，抗凝血，抗腫瘤，海帶的熱量低，適合減肥的人羣食用。海帶裏的鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，還具有抗衰老的作用。