紫菜可以和胡蘿蔔土豆一起吃嗎

紫菜、胡蘿蔔和土豆一起吃，色香味俱全，還有營養。

紫菜一般人均宜食用。

胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效。 富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

土豆味甘，性平。能補脾益氣，緩急止痛。 含蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素，維生素，無機鹽、少量龍葵鹼。