經驗 爬樓梯熱量消耗多少 來源:生活大全幫 1.72W 爬樓梯熱量消耗13.12大卡,爬樓梯約是與平地行走相比3倍的運動量。熱量是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞,也即來源於系統與外界間存在温度差時,我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。 爬樓梯 消耗