精氣神如何修養最好練什麼

1、學會享受生活。讓自己學會享受生活，讓整個人的狀態進行最好的調適，給人親近的感覺。

2、讓自己充滿自信。自信的人才最美麗。

3、加強體育鍛鍊。無論自己多忙，都應該適當地進行鍛鍊。

4、注重人際關係。人際關係的培養，是一個人的精氣神的外在表現。

5、調適內心世界。我們應該注意內心世界的調適，讓自己的心靜下來。

6、提高文化修養。有句話叫做，腹有詩書氣自華。

7、注重形象氣質。我們應該特別注意自己的外表，良好的形象同樣能夠增強我們的氣場。