薏仁紅豆粥能天天喝嗎

薏仁紅豆粥可以天天喝，但是不建議每天喝太多，一般來説，薏仁紅豆粥每天控制在二百毫升到三百毫升即可。

薏仁紅豆粥對身體有很多的好處，製作這種粥的兩種材料對人體也有很多的好處，是很好的利尿食物，非常適合夏天的時候服用……

薏仁紅豆粥可以消除水腫，還可以美白肌膚，對於女性來説，這是一種很好的美容聖品。

薏仁紅豆粥中的薏米不僅是食物，也是一味中藥，這種食物可以消除水腫，還可以健脾益胃，經常服用對人體的好處很大。

紅豆和薏米一樣，都是食藥兩用，也有很明顯的消除水腫、健脾胃的功效，因為這類食物是紅色的，所以還有一定的補心功效。

薏仁紅豆粥有一定的減肥效果，這種食物既不傷身體，對中老年人來説，效果也非常好。

薏仁紅豆粥還有一定的補腎作用，有研究顯示，薏仁紅豆粥還可以防癌、抗癌，因為這種食物中含有大量的硒元素，硒元素是世界公認的抵抗癌細胞增值的成分，所以經常服用薏仁紅豆粥能起到一個抗癌的作用。

只是食物都有一定的弊端，任何食物過量服用對人體都會有一定的害處。