紅豆薏米茶一天喝多少

紅豆薏米茶一天喝300~500ml，不超過500ml，這個量對於身體具有一定的好處，同時也不會損傷脾胃，另外在沖泡時一次取1袋即可，然後放入玻璃杯或瓷杯之中，用開水沖泡後，帶茶湯適口温熱飲用，可以沖泡2~3次。

紅豆薏米茶經開水沖泡後，茶湯是清澈的淡黃色，香氣撲鼻，喝起來有淡淡的五穀味道，入口回甘，很潤，一點也不澀嘴。

略微帶一點點蕎麥的焦香，但一點也不苦。喝完發汗，能撫平夏日的焦慮。

薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，但生薏米，性微寒，人體忌寒，服了就會變成濕寒體質，完全是反作用。

而生薏米經過烘焙後，去掉了原有的寒性，性質變温和，搭配紅豆更適合飲用，其次對於肌膚暗沉、油膩、痘痘之類的問題都具有一定的改善作用。