炒薏米泡水喝的功效 能天天喝嗎

薏米有着活血的作用，可以促進人體的血液和水分的新陳代謝，有着利尿的作用，另外薏米中含有的物質可以護膚。薏仁主要成分為蛋白質，維生素B1，B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。可以天天喝，但是需要炒熟才能喝，因為未炒熟的薏米寒氣很重，不適合本身就有寒氣的女生，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，長期服用也有療效。