酸奶解油膩嗎

酸奶能解油膩，酸奶是不錯的飲品，能開胃，幫助消化，解油膩。但注意吃完東西一定不要喝冰的酸奶，會損傷胃的，常温喝最好，酸奶最好在飯後3個小時吃，這樣保健作用最強，而選購酸奶時，最好選擇冰櫃裏的。因為老年人不宜進食冰冷的食物，因此喝酸奶前可先從冰櫃裏取出放至室温後再喝。