吃蘋果能美白皮膚嗎

吃蘋果是有輔助美白的效果。蘋果中含有豐富的維生素C，常吃蘋果能讓皮膚變得更加光滑細膩，而維生素C是常見的美白元素，多吃含有維生素C的食物能夠抑制黑色素的生長，讓皮膚變得更加白皙，使用含有維生素C的護膚品也能夠美白。蘋果是天然的美容佳品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤滑柔嫩，也屬於低熱量果品，所含營養極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。