什麼粥好消化

好消化的粥有：

1、小米粥。小米粥具有健脾養胃的功能，因為其中含有豐富的維生素，易消化，還具有清熱解渴，促進睡眠的作用。

2、南瓜粥。南瓜粥具有保護胃粘膜，幫助消化等功能，其中含有豐富的微量元素和果膠，可促進胃腸蠕動。

3、八寶粥。非常容易消化，經常食用對胃具有很好的保護作用，而且其中含有大量的蛋白質等物質，有效保護腸胃。

粥（congee）是漢語詞語，讀作zhou，總筆畫有12畫，出自《康熙字典》，也稱糜，是一種由稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。

在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字，最早見於周書：黃帝始烹谷為粥。

中國的粥在四千年前主要為食用，2500年前始作藥用，《史記》扁鵲倉公列傳載有西漢名醫淳于意（倉公）用“火齊粥”治齊王病；漢代醫聖張仲景《傷寒論》述：桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一升餘，以助藥力，便是有力例證。