板栗和什麼可以煮粥喝

板栗粥。

材料：板栗100克、糯米100克、生薑10克、少許鹽。

做法：1、板栗100克去皮，切碎粒；

2、與淘好的糯米100克，加拍碎的生薑10克煮，米爛湯稠，加少許鹽，温熱服食。

效用：補腎益氣、強腰膝、厚腸胃，適用春季脾虛腹瀉、腎虛痛，腿腳無力等症，中老年人常食用健康延壽。