牛肉和板栗可以一起吃嗎

板栗和牛肉不能一起吃的原因如下：

1、牛肉與板栗相剋，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，同吃還可能會引起嘔吐。

2、板栗中的維生素C與牛肉中的微量元素會發生反應，從而削弱栗子的營養價值。

3、板栗和牛肉一起燉着吃，對腎虛、脾胃功能較弱的人有幫助，但是要控制好量，進食牛肉每次不要超過二兩，板栗吃六七粒即可。